wszystko o

witam, niestety sprzedaję komplety. Już wszystko powystawiane. pozdrawiam, p.o.s.t

PYTAJ O WSZYSTKO W JEDNYM WĄTKU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Gigant serie to na przykład 3 serie łączone. Nie cały trening - bo to nie ma żadnych korzyści dla układu mięśniowego. Nade wszystko najpewniej taka metoda jest zbędna dla Ciebie. Wiesz co to dokładnie Gigant Seria? Wstaw ankietę działu, bo nic nie wiadomo o Tobie. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-02-23 21:52:57

wiek: 23 lata waga/wzrost: 94/191 staż treningowy: rok cel cyklu: redukcja tkanki tłuszczowej stosowane już wcześniej suplementy: Mono kreatyna, HyperFusion kreatyna, N.O. Xplode stosowane wcześniej spalacze: brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: ok 4 miesiące informacje na temat diety (rozklad [...]

Wszystko zależy od czego się zaczyna. Jak za trening i dietę weźmie się wychudzony zawodnik to bez problemu zrobi te 4 cm w swej cienkiej niczym gałązka łapce. Co innego zlapać centymetr suchej masy w 42 cm bicku. Podsumowując pytanie trochę nie właściwe, żadnych danych o sobie nie dałeś to i wrożyć ciężko.

[...] najbardziej angażuje bicepsy. 1.przysiad/wyprosty nóg 2.spięcia grzbietu 3.wyciskanie leżąc 4.drążek podchwyt(max ilość) 5.Wyciskanie na siedząco 6.Drążek(podchwyt) Jak jest wszystko ok to poćwiczyłbym tym planem 1-2 miesiące i zmienił na jakiś inny.Ćwiczę na masę.Siłownia to dodatek do sw więc nie zależy mi na jakieś wielkiej sile w [...]

[...] w 90% przypadkach to jest nie działające placebo, w trakcie przyjmowania delikatniutko podniesie poziom testosteronu, troszke też może skoczyć prolaktyna i estradiol, to wszystko Tu się nie zgodze, ponieważ są produkty... i są produkty ;-) Należy kierować się głównie stężeniem kwasu d-asparaginowego. Niektóre produkty to placebo - true, ale [...]

[...] jak u ciebie z siłą, każda następna próba ze zwiększonym ciężarem, ale nie masz się zbliżyć nawet do 80% twoich życiówek bo się zamulisz w konkurencjach jakie trenujesz, wszystko robisz dynamicznie: Rwanie 6x ... kg; 4x...kg ; podrzut 6x....kg; 4x....kg; przysiady pełne 8x....kg; 6x....kg; 4x....kg, ćwierć przysiad ciężar większy niż ten [...]

no to ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" GRUPA VI TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami [...]

hmmmmmmmmmm to zalezy, czy twoja diete jest dosc zbilansowana, by nie uzywac juz gainera jak bedzie wszystko ok, to nic ci nie "spadnie". ale odnioslem takie wrazenie, ze za bardzo nie wiesz o co chodzi z ta dieta?

[...] jeszcze większy zamęt w i tak już nieźle popieprzonych kwestiach oryginalności produktów. Innymi słowy - jak coś robisz, rób to dokładnie. Na pokazanych przeze mnie fotach wszystko się zgadza. Daj znać jeśli masz jakieś kontrargumenty, bardzo chętnie podyskutuję i dowiem się nowych rzeczy. Zmieniony przez - pilakrav w dniu 2008-01-14 23:07:08

[...] po tym czasie odezwij się jak ci idzie. Wszystko powodzenia!!! Do poczytania: http://www.sfd.pl/Ocena_planu-t872077-s2.html#post7 traktor71 http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_O_treningu_si%C5%82owym_prawie_wszystko_by_Panda_%26_Anto%C5%9B_-t875977.html http://www.sfd.pl/ART_B%C5%82%C4%99dy_w_podej%C5%9Bciu_do_treningu_si%C5%82owego-t889497.html

Poniedziałek - Klatka - 1. wyciskanie sztangi na poziomej - ew. 5 serii ostatnia +15-20kg 6-8 powtorzeń. 2. wyciskanie sztangi/sztangielek na skosie 3. rozpiętki na prostej 4.przenoszenie sztangielki za głowę 5.pompki na poreczach / lub o laweczke z wariantem wąskim Wtorek - Plecy 1. podciaganie na drazku szerokim uchwytem - 10 - 12 - 15 - [...]

Możesz jeść wszystko (słodyczy nie polecam ) tylko pamiętaj o limicie kalorii na dzień i schudniesz ....JEZU TOMASSINO CO TY WYPISUJESZ ??? można jeść 3000tys kcal i nie tyć i można jeść 500kcal i tyć (ta sama osoba)

Jest jak koszykarz, wielki i chudy, dlatego chyba chce trochę połykać syfu żeby wreszcie coś przybyło. chodził na siłownię i wszystko na nic dlatego zakupił jakiś syf i poprosił mnie o znalezienie jakiegoś sposobu na branie. Nie prowokacja. A do tego że wymiary troche na palę to ok. Przynajmniej ta klatka i biceps bo wzrost wiek i inne są dobre.

[...] i biore go o 16 w dni treningowe i od razu po treningu. A kiedy nie cwicze pije raz dziennie. Nie wiem czy to nie za malo.Aa do tego lykam Witaminki i Mineraly Olimpu ale wszystko to jako suplement diety. Zanim zaczalem cos robic to duzo na ten temat czytalem no i z dieta juz raczej nie ma problemu, z planem treningowym tez nie, pozostaly [...]

to niech kolega poczyta o odzywianiu bo produkty białkowe to nie wszystko... mozesz troche jeszcze odczekac z tydzien/dwa i zaczac kolejny cykl na kreatynie http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1111.html a braki uzupełnie odzywka, prawdopodobnie gainer bedzie dla niego najbardziej odpowiedni choć bez szczegółów na temat diety ciezko jest odp. [...]

Mi hula, wszystko z nim ok Co do treningów, to zdecydowanie wolałem wyniki pierwszego treningu Ale spokojnie, jest nadzieja w narodzie po tym co pokazało BMW w pierwszym treningu, ponoć w drugim treningu BMW tempo wyścigowe sprawdzało Banan, w Katarze podczas inauguracyjnej rundy sezonu Moto GP też deszczu miało nie być i każdy pukał się w [...]

[...] na trenningi? Będzie lato, imprezy. No chyba że masz zamiar wrzucić coś w siebie i się ponapinać na plaży a potem odczekać aż do następnych. Idę o zakład że zaniedbasz wszystko związane z siłką. Trzeba założyć, że tak może się stać. Przestaniesz ćwiczuć,roztyjesz się, będziesz miał problemy z potencją. Najpierw ćwicz na sucho. Jak [...]

hmm to moze napisze w skrocie co i jak o sobie: wiek 24, wzr 174 -waga 83, staz ok 3lata, poprzedni cykl : 1-10 deka 200mg, 1-12 prolo 200mg, wczesniej jakies zabawy z meta. Dieta jest, b-3, ww-4, t-05-1 na cykl moze sie tylko skladac ssa w zastrzykasz bo mam problemy z zaladkiem jak tablety lykam , to chyba wszystko